Élesben tesztelve a GU Energy termékei
A szezon felkészülésére a futás is egy szuper kiegészítő sport lehet!
Lénárt Krisztián, akinek a muay-thai az alap sportja és mellette rengeteg km-t tesz meg országúti kerékpárjával az idei évre egy hatalmas célt tűzött ki magának.
Indul az olaszországi Iron Man versenyen! Ehhez és a felkészüléshez is a GU Energy termékeit választotta.
A Bikexpert Kerékpároltnak köszönhetően az edzések alatt kipróbálhattam a GU energiagéleket,
amelyek már segítettek két maratont teljesíteni anélkül, hogy szilárd ételt kellett volna fogyasztanom.
Ez hatalmas előny volt, mert így végig egyenletes tempót tudtam tartani.
A jó állóképesség és az edzettség elengedhetetlen a hosszútávú sportteljesítményhez,
de önmagában nem elegendő. Ugyanilyen fontos a megfelelő frissítés is, hiszen a
szervezet energiaraktárai végesek. Ha a szénhidrát-utánpótlás, a hidratáció és az
elektrolitok pótlása nem megfelelő, a teljesítmény gyorsan visszaeshet, függetlenül az
edzettségi szinttől.
A jól megtervezett frissítés segít fenntartani az energiaszintet, késlelteti a fáradtságot, és
hozzájárul ahhoz, hogy a verseny vagy edzés végéig egyenletes teljesítményt tudjunk nyújtani.
Éppen ezért nemcsak a kilométereket kell beépíteni a felkészülésbe, hanem a frissítési
stratégiát is érdemes előre tesztelni és begyakorolni.
Saját tapasztalatom a gélekről:
Az állaga hideg időben is megfelelő, könnyen kinyomható a tasakból, és nem túl édes,
így nem vált ki fokozott szomjúságérzetet. Emellett nem okoztak gyomorproblémát,
ami hosszú távú futásoknál különösen fontos. Mérete alapján könnyen elfér a zsebedben,
futó övtáskádban.
A GU gélek gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek hatékonyan
biztosítanak energiát a hosszú edzések és versenyek során. Az elektrolitok segítenek a
hidratáltság fenntartásában, míg a koffeines változatok extra éberséget adhatnak.
A változatos ízválaszték pedig lehetővé teszi, hogy mindenki megtalálja a számára
legmegfelelőbbet. Ezúton is szeretnék köszönetet mondani a Bikexpert Kerékpárboltnak,
hogy már a második maratonomat támogatták GU gélek frissítésével!
Gyere be hozzánk vagy rendeld meg a weboldalon a legjobbat!
https://www.bikexpert.hu/kellekek/taplalekkiegeszitok-572
